昨日の夕方、
プールに行ってきました
イェコンの事が気になりつつも
運動施設へGO。
なんだろう…
嵐が過ぎ去った後の空って
空模様がハッキリ(？)としているよね
色鮮やかと言うか
今、私が時々行っている運動施設は
豊かな緑に囲まれている場所にあって
とても気持ちの良い所です。
ランニングやウォーキングにも最適。
市が運営しているから
料金もリーズナブルで利用しやすい。
昨日は日曜の割にはプールが空いていて
静かで良かった。
プールで1時間ほど泳いだり
水中ウォーキングをしたり
で
久しぶりに体重計に乗ってみたら
(家に体重計が無い)
体重が2Kg以上減ってた。
…うわあぁぁ！…嬉しい！
ダイエット＆筋トレを始めてからすぐに
1kgは落とせても、そこからなかなか落ちなくて…
1kg〜1.5kgのあたりを行ったり来たりで
うろうろしていたんだけど… やっと！
最近ちょっと
筋トレへのモチベーションが下がっていたから
これでまたやる気が出てきた
次の目標は−3kg。
うん、がんばろう。
プールの帰り道に見た空の風景が
雲が…
なんだか
小学校の教科書に出てきた｢くじらぐも｣みたいで。
(昔すぎて内容あまり憶えてないけど)
てことで
時々スポーツ施設を利用しつつ
家ではYouTubeを利用して(YouTubeほんと便利)
自宅ヨガ＆筋トレ、これからもがんばるよ
